為進一步宣傳普及心理健康知識，關注學生的内心世界，提高學生的心理健康意識和心理素質，引導學生更有效應對學業、社交、就業等多方面壓力。2024年11月5日下午，網絡工程（華為）2201班圍繞“正面壓力，把握成功”為主題，舉辦心理健康主題班會。
本次主題班會由心理委員鄭小雪主持，内容豐富，涵蓋多個方面。她引導同學們正确理解心理健康，向同學們介紹心理健康标準的核心概念，讓大家意識到維護心理健康的重要性，得出了一些保持陽光心理的調适技巧，如轉移注意、合理宣洩、溝通交流等。這些方法簡單易行，卻能在關鍵時刻發揮作用。同學們紛紛表示，以後會更加關注自己的心理健康，運用這些技巧來應對生活、學習中的挑戰。這次的心理班會在輕松愉快的氛圍中，探讨了如何建立積極的人際關系，并且通過一些有趣的小遊戲，增進了同學之間的默契與友誼。
心理委員還強調，要正确認識到勞逸結合的作用。适當的休息與放松不僅能夠緩解壓力，還能提高工作效率。在忙碌的學習和工作中，給自己安排一些休閑娛樂的時間，比如散步、聽音樂或進行體育鍛煉，可以讓人精神煥發，更有活力地投入到接下來的任務中。同學們深刻認識到心理健康對于個人的重要性。擁有健康的心理能讓我們更好地應對生活中的各種挑戰和壓力，保持積極樂觀的情緒，更好迎接學習與生活。
回顧心理班會活動，通過對心理健康的深入學習，同學們收獲了許多寶貴的認知和感受。如果我們擁有樂觀的心态，人生就會變得更燦爛和美好。在适當的壓力和良好的心理健康氛圍中，同學們将以陽光向上的心态，迎接豐富多彩的大學生活。
