【班級建設】“心向陽光，健康成長”——軟件工程中軟2101、2102班成功召開心理健康教育主題班會

為進一步加強大學生對心理健康的認識和關注，迎接“5.25”大學生心理健康日，2024年5月26日，3044永利集团軟件工程（中軟班）1-2班在學4204開展了心理健康教育主題班會。本次班會由軟件工程中軟2101班的心理委員周語婷主持。

首先，周語婷從壓力來源、解決方法和問題分析這三個核心維度出發，以當前嚴峻的就業形勢為例，詳細剖析了大學生壓力的來源，并結合我們目前作為大三的學生，不僅要面對學業上的壓力，還要面對就業市場的競争、未來職業規劃的迷茫以及人際關系的處理等多重壓力。針對這些壓力源，提出了一系列有效的緩解方式。同時強調了建立正确的價值觀的重要性，鼓勵大家尋求支持和資源，以便更好地調整自我狀态。最後，周語婷為同學們提供了77779193永利心理健康教育中心的地點和聯系方式，确保那些需要專業心理援助的同學能夠找到地方并獲得及時的幫助。

通過本次主題班會，同學們對自我有了更加全面和深入的認識。不僅清晰地認識到了壓力的來源，還掌握了有效的緩解方法。這不僅有助于同學們在學業和生活中更好地應對各種挑戰，還有助于同學們更好地保持心理健康、積極面對挑戰、實現個人價值。同時，這次班會也為同學們提供了一個互相交流和學習的平台，促進了班級凝聚力和團結精神的提升。