[班級建設]心大于身，身托于心——23級物聯網開展心理健康教育主題班會

為了使大家能夠在大學和生活中時刻保持心理健康，提高心理素質，真正成為一個身心健康的大學學子，并促進班級班團活動豐富多樣，物聯網工程2301班10月18日晚自習在學4303成功舉辦了主題班會。

本次班會由心理委員闫蕊主持，班會一開始同學們便被優美的ppt封面所吸引，同學們在心理委員的引導下了解了心理健康的定義，同學們有所啟發，在一片讨論中，同學們探索自我，認清自我的心理是否完全符合健康标準。随後心理委員向大家講述了影響心理健康的因素，并就大學生常陷入的學習壓力的泥潭做了詳細解讀。最後，主講人向大家介紹了目前社會上常見的亞心理健康症狀，就其特點及影響進行闡釋，由于其具有一定的隐蔽性與不易被發現等特征，主講人鼓勵大家多加關注自己的心理狀況，有症狀時一定要樹立起及時向内向外求助的勇氣與信心，早日走出心理陰霾，享受開朗人生。

本次活動從一開始便取得了良好成效，同學們高度參與，深入了解心理健康之于我們當代大學生的重要性，當然了，并不是每個人時刻都能保持内心的平靜，當心理狀況出現問題時，也不要恐慌，适度調節後我們也一定能重啟我們的心情，輕裝上陣！