【班級建設】敞開心扉 擁抱快樂——中軟2205班心理健康主題班會

為了使同學更好地了解和掌握心理健康知識，提高自身心理素質，我班心理委員代佳怡于10月15日在學4306召開了本學期的心理健康主題班會。

心理委員首先介紹了心理健康的概念以及重要性。然後詳細講解了如何應對學業壓力、人際關系、自我管理等方面。她鼓勵同學們要保持心态平衡，了解并管理自己的情感和情緒，并分享了一些應對壓力的方法和技巧，包括時間管理、情緒管理、尋求支持等。她提到，壓力是正常的，但如何處理和減輕壓力對于心理健康至關重要。接着，她介紹了學校提供的心理健康資源，包括心理咨詢服務、心理健康教育課程等。她鼓勵同學們在需要時主動尋求幫助，強調了尋求專業支持對于解決心理問題的重要性。最後，心理委員總結了本次班會的主要内容，鼓勵同學們積極關注自己的心理健康，互相支持，共同度過大學生活中的挑戰。她表示心理委員會将繼續提供心理健康支持和活動，希望同學們積極參與。

會議在和諧、溫馨的氛圍中圓滿結束。同學們積極參與讨論，表達了對心理健康的重視，以及互相支持的态度。通過這次班會，同學們一定能更好地理解和管理自己的心理健康，度過有意義的大學生活。