疫情的影響，讓許多人感歎：2020年真是不平凡的一年啊！特别是對于在校學生，更是感慨：寒假已去，暑假又來!....超長的寒假，加上停課不停學的總體複學趨勢，最近經常聽到來自學生和家長的吐槽。那麼，在家的這段時間，大家過得怎麼樣呢？讓我們聽聽學生與家長的心聲吧！
學生：放開我，我想回學校學習！ 家長：再不開學我要瘋了！
突如其來的新冠肺炎疫情讓這個寒假顯得有些特殊，在疫情嚴峻的挑戰下，我們也難得有了更多親子互動的時光。但是随着假期的不斷延長，長期居家朝夕相處，有些親子沖突已經不可避免地凸顯出來了。作為孩子，或許因為父母的唠叨、家人的争吵、學業的壓力而倍感委屈、焦慮、無所适從；作為家長，或許也因為家務的繁重、工作的不便、親子溝通的不和諧、監督孩子學習的壓力而身心疲憊。那麼，在居家抗疫期間，作為大學生，我們該如何盡自己的一份力，守護好每一位家人，經營好每一段親子關系呢？
u 疫情期間親子惡化原因
第一、共處時間長。俗話說“距離産生美”，即使最親密的人也需要保持适當地距離和空間。然而，受疫情的影響，當居家變成了日常主流生活方式時，親人之間日複一日，月複一月，低頭不見擡頭見，久而久之，或多或少會産生厭煩情緒，甚至因一點瑣事就能引起家庭大戰。
第二、放松方式單一。相比以往的假期，今年的寒假既漫長而又顯得單調。沒有了好友的相聚，沒有親人的大團圓，連逛街、旅遊、運動都可望而不可及，超長待機的居家生活狀态，伴随疫情而滋生的焦慮、郁悶等情緒，使人變得煩躁。對于有些家庭，面對疫情造成的經濟沖擊，父母的心情也很沉重的。因此，親子之間的“戰争”很容易一觸即發。
第三、線上課堂壓力大。“停課不停學”成為了這次居家生活中的重頭戲。“網課課堂一線牽，網上再續師生緣”。對比線下課堂教學，網課難免略顯枯燥。更不用說網絡課堂對老師和同學們的考驗了，卡頓、掉線是家常便飯，打卡、交作業、測試更是不小的挑戰。這些都不僅僅是對大家信息技術的考核，也是心靈上的曆練。
第四、懶散放松的生活狀态不得父母心。在家往往是“本我”狀态的呈現，沒有了老師的監督，沒有在校時固定的生活學習節奏，大部分同學在家都是“晝伏夜出”的混亂作息模式，久而久之，家長心生厭煩。
u 疫情期間與父母和諧共處
第一、面對“唠叨”保持耐心。你是不是經常受到父母的唠叨？由于疫情的影響，父母在家裡陪伴你的時間更長了，也給予了你更多的關注，難免會更加關心你的行為，從而也在不知不覺中成為了你口中那個“愛唠叨的人”。當你覺得父母唠叨的時候，不要馬上不耐煩，請你想一想，看一看，那個口罩下面的父母，為了生活起居他們不得不出門，即使一時買不到新的口罩，他們也會把那個反複使用的口罩留給自己，把那個全新的留給你。在這一非常時期，許多人為抗疫奔走在一線，而你，此刻還能看見口罩背後的那個“她”（他），已是一種幸福！
第二、學會換位思考。很多時候，父母的唠叨背後其實表達着另一種溫馨的語言。“你怎麼又看手機了？”可解讀為：我擔心你視力下降。“你該去寫作業了？”可解讀為：我希望你自主學習。“早點睡覺”、“該起床啦”可解讀為：你的身體健康對我很重要……其實父母的每一分唠叨背後，都飽含着對我們的牽挂之情。被父母唠叨後，大家很容易産生焦躁、厭煩的情緒。其實，換位思考就會發現，唠叨背後隐藏着父母的不安與焦躁、擔心與牽挂，所以你完全沒有必要和父母起正面沖突，可以嘗試通過轉移注意力的方法平複心，回想相處的開心時光，想想父母平時對我們的好來化解這些情緒。
第三、合理表達自己的情緒。當與父母發生矛盾時，不要沖動，更不要言語攻擊。很多親子沖突的發生都是因為自己的觀點和需求沒有得到父母的認同。這是因為父母和自己有年代上的差距，觀念和價值觀是不同的，因此，年輕人很多想法父母第一反應就是否認，這就需要我們更加耐心地解釋自己的觀點，說清楚自己為什麼要這樣做。當你不認同父母的觀點時，将平常的冷戰、怒吼換一種方式：“你可能.....我需要……，因為我要……沒有這樣東西的情況下，我感覺……，希望你們能給我……的幫助。”或者你可以找到适當的時機向父母解釋說明你内心的真實想法。諸如，“我想……”、“我的打算……”，用委婉的方式，表達自己的情緒感受，誠實地告訴他們所想所需，讓彼此的心靈更加靠近。
第四、增加共同的“興趣點”。有很大一部分同學一當使用手機或電腦時間一長，父母便開始“絮叨”。當遇到這種情況，不妨化危機為機遇。比如，有很多父母對電子智能産品不是很熟悉，使用起來也很艱難，我們可以利用這個機會教他們使用微信、微博，去接觸互聯網，讓他們了解的更多，增加共同的話題與“興趣點”，減少代溝，這樣便可以拉近家人關系，建立良好的親子關系。
第五、合理規劃，幫父母分擔家務。漫長的假期對于無所事事的人顯得分外無聊，但這也往往是“彎道超車”的好時機。如何運用有限的時間做有意義的事情，關鍵就在于時間管理與合理規劃。有計劃地規劃學習與生活，會讓居家生活變得充實。在作息上，做到早睡早起；在學習上，除了學校的網課安排，可以對弱勢學科進行查缺補漏；在興趣上，可以進行拓展與嘗試....根據自己的實際情況确定好目标、内容和時間安排。在閑暇之餘，幫父母做力所能及的家務，倒一杯水、做一頓飯、拖一次地、整理一遍房間....這些微不足道的事往往帶給父母的是莫大的欣慰。
屋外是沒有硝煙的抗疫戰場，我們共克時艱，永不言棄！家裡是沒有硝煙的親子博弈，我們不堪一擊，不戰而敗……在這個超長寒假中，讓我們利用這難得的與家人相處的時間，融洽親子關系，讓家庭充滿愛與溫暖。
