班級攜手共進，共同抵制焦慮 ——智能科學與技術2302班開展“禁止焦慮”心理健康主題班會

随着現代社會節奏的加快，大學生面臨的壓力日益增加，焦慮情緒逐漸成為影響大學生身心健康的重要因素。為了幫助同學們更好地應對壓力，提高心理健康水平，智能科學與技術2302班于11月12日開展了以“禁止焦慮”為主題的班會活動。

活動伊始，心理委員崔越越同學發表了熱情洋溢的開場白，她強調了心理健康的重要性，并呼籲同學們正視焦慮，學會合理調節情緒。随後，崔越越同學通過生動的案例分析，深入淺出地講解了焦慮的成因、表現及應對策略，幫助同學們認識到焦慮并非不可戰勝的敵人。

她表示：希望通過這些活動，讓同學們意識到焦慮是正常的情緒反應，但過度的焦慮會影響我們的學習和生活。希望每個人都能找到解決焦慮的辦法。

此次“大學生禁止焦慮”主題活動，不僅加深了同學們對心理健康的認識，也為營造積極向上的校園文化氛圍做出了積極貢獻。班級将繼續開展相關活動，與同學們一起，共同面對挑戰，擁抱健康美好的大學生活。