“不急，還有很多天呢。”；
“哎，玩到七點再去寫作業吧。”
“好難啊，要不還是明天再做吧.’’
相信不少同學在聽到這些話時都有這種似曾相識的感覺，如果你總有這樣的想法的話，那麼很可能拖延症在你的身邊。為幫助同學們認識、了解、解決拖延症，增強自己的時間管理能力，學會自我調節，軟件工程（騰訊精英）2302班于12月9日19點在學院樓4304組織開展了一次以“拒絕拖延症”為主題的心理班會。
本次班會由心理委員池明保主持，班會内容就當代大學學生普遍患有拖延症為出發點展開，首先以提出” 不玩手機就能解決拖延症?實在是tooyoung too simple”這個觀點并展開讨論，引出拖延症的概念，幫助同學們真正理解“拖延症“不止指拖延。接着心理委員池明保向大家詳細介紹了拖延症的症狀和階段，拖延症的分布情況，拖延症的罪魁禍首——網絡和手機，最後總結了創建任務列表——做到心中有數，設定專注時間——逼迫自己不分心，學會分解任務——勇敢邁出第一步等方法幫助同學們擺脫拖延的漩渦。
此次“你，有拖延症嗎？“主題班會密切結合實際，緊貼當代大學生現狀，注重切實幫助大學生們發現問題，提升自我素質，培養優良品格，對’拖延’說”不”。班會上搜集各種數據列表，結合實際，查閱相關資料和調查報告，以ppt的形式展現給同學們，生動形象的同時又邏輯清晰，嚴謹缜密。讓同學們發現”拖延“問題，養成良好習慣，學會自我約束，以積極品格邁向更好未來。
最後通過此次班會，同學們都明白了當每個人都在拖延，最後又手忙腳亂的時候，你的生活卻非常長從容。因為你從一開始就知道你今天的所有輕松安逸，都有可能是未來的成本。所以，當你每天完成相應的任務，你将變得不僅從容，而且快樂，變成一個守時的人，一個生活規律的人，一個身邊朋友都信賴的人。
